8 Ocak 2017 Pazar

Düşük Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler


Hamile bayanların en çok korktuğu şey düşük yapmak. Hamileliğin ilk 23 haftasında bebeğin kaybedilme olayı düşük olarak adlandırılır. Ve her 5 kadından biri yani %20 oranla düşük riski yapma ihtimaline sahip. Fakat düşük yapan bayanlar hemen umutsuzluğa kapılmamalı çünkü düşükten sonra hamile kalan birinin sağlıklı bir hamilelik geçirme olasılığı çok daha yüksek. Düşüğün pek çok sebebi olabilir fakat en sıklıkla karşılaşılan nedeni, kromozomal problemler. Düşük yaptığınızı hissediyorsanız derhal doktorunuzu aramalı ve muayene olmalısınız.
Talihsiz bir olay yaşadınız ve düşük yaptınız. Asıl önemli olan şey düşük sonrası. Peki, bayanların düşük yaptıktan sonra dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Sizler için maddeler halinde açıklayacağım. :)

apandist

1- İlk Üç Ay İçerisinde Hamile Kalmamak
Düşük yapıldıktan sonra ilk üç ay hamile kalınmaması tavsiye edilir. Hem vücudun dinlenip kendini toparlaması için hem de rahim içinin iyice boşalması için. Bu yüzden çiftlerin korunması gerekmekte. Bu sayede yaşadığınız üzücü olayı daha iyi sindirebilir ve yeni bir güzelliğe daha umut dolu yaklaşabilirsiniz. :)
2- Sağlıklı Beslenme
Düşük sonrası sağlıklı beslenme çok önemli. Özellikle bir daha hamile kalmayı planlıyorsanız, hamileliğiniz için yediğinize içtiğinize çok önem göstermelisiniz. Daha çok meyve, sebze, süt ürünleri tüketilmeli, sigaradan uzak durmalı ve düzenli egzersiz yapılmalıdır. Ayrıca hamile kalmayı planlayanlar, bir an önce folik asit içmeye başlamalı. Folik asit içerek, bebeğinizin sakat doğma olasılığını en aza indirebilirsiniz.
3- Psikolojik Destek
Düşük yapan bir bayanın belki de en çok ihtiyacı olan şey psikolojik destek. Düşük yapan bayanların çoğu kendisini suçlamakta ve yapmadıkları şeyler için pişmanlık duymaktadır. Bu sebeple oldukça derin sıkıntılar yaşayabilir ve bu durum çevresindekileri de etkileyebilir. Yaşadığı bu kayıp, anne adayına hayal kırıklığı yaşatmakta ve şok, kızgınlık, üzüntü gibi pek çok duyguyu bir arada yaşar. Bu duygulardan bir an önce kurtulmak için, ister sevdiklerinizden ister bir uzmandan psikolojik destek alınması şart. Böylece geleceğe daha umutla bakılabilir ve yeni ufuklara yelken açılabilir. :)
4- Enfeksiyon Kapmamak
Düşük yapıktan sonra dikkat edilmesi gereken en önemli şeylerden biri de enfeksiyon kapmamak! Düşük yaptıktan sonra var olan kanamayı durdurmak için tampon kullanmak çok ama çok yanlış! Tampon kullanmak enfeksiyon riskini arttırmakta. Bunun yerine hasta bezi veya az kanama var ise ped kullanımı tercih edilmelidir. Enfeksiyon kapmadan geçirilen düşük, bir sonraki hamileliği de olumlu yönde etkilemektedir.
5- Bol Sıvı Alımı
Düşük yaptıktan sonra dikkat edilmesi gerekenler arasında bol miktarda su tüketimi yer almakta. Eğer çok kanamanız olduysa kan kaybını takviye amaçlı kan ilaçları da kullanmanızda fayda var.
6- Uyku ve Dinlenme
Düşük sonrasında yapılacak en iyi şey dinlenme. Kendinizi bu dönemde yorgun hissetmeniz çok normal. Bu sebeple olabildiğince istirahat etmeli ve düzenli şekilde uyunmalıdır. Eğer işe gidiyorsanız bir kaç gün izin alabilirsiniz.

Umarım bu yazımız faydalı olmuştur. Herkese sağlıklı günler diliyorum! :)

Brokoli Çorbası Tarifi


Tadı damakta kalacak enfes bir çorba ile karşınızdayız. Hem çok sağlıklı hem de çok pratik; brokoli çorbası. Brokoli sebzesi çoğu kişi tarafından sevilmez fakat bu çorbada brokoli tadını gerçekten anlamayacaksınız! Brokoliyi sevdirecek bu harika çorba, hastalara şifa, bebeklere vitamin olacak. Ayrıca sizleri yormayacak, oldukça pratik bir çorba tarifi. Bu soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak olan vitamin deposu bu çorbayı mutlaka denemelisiniz. O zaman sözü daha fazla uzatmadan sizleri enfes brokoli çorbası tarifi ile baş başa bırakıyorum. :)

Brokoli Çorbası İçin Malzemeler
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 adet soğan
  • Yarım kilo brokoli
  • 2 yemek kaşığı un
  • 2 yemek kaşığı tereyağ
  • 1 paket krema
  • Tuz
  • Karabiber

Brokoli Çorbası Yapılışı

img_20161227_190822
İlk olarak yapacağınız şey, derin bir tencereye havuç, patates, brokoli, soğan ve baharatları alıp üzerini geçecek kadar su eklemek. Sebzeleri küçük parçalara bölerseniz daha blender işleminiz daha kolay olur. Sebzeler yumuşadığı andan itibaren blenderdan çekilmeye hazır demektir. Sonrasında ayrı bir tencerede tereyağda un kavrulur. Sıvı hale gelmiş sebzelerin üzerine eklenilerek topak kalmayana kadar iyice karıştırılır. Dilerseniz bir daha blenderdan geçirebilirsiniz. Son kalan malzeme olan kremayı da servis etmeden önce ilave edip sunabilirsiniz.
Yapanların ellerine sağlık, yiyenlere afiyet olsun arkadaşlar. :)
Geri dönüş ve düşüncelerinizi mail ya da yorum olarak bana ulaştırabilirsiniz. :) Mutlaka bekliyorum!

Magnolia - Manolya Tarifi


Magnolia, namı değer Manolya. Son zamanların en popüler tatlılarından bir tanesi. Enfes muhallebisi meyveler ile birleştiğinde ortaya inanılmaz bir lezzet şöleni ortaya çıkmakta. Dışarıda bir porsiyon ile yetinmeyeceğiniz bu enfes tatlıyı evde kendiniz de kolaylıkla yapabilirsiniz. Her bir kaşığı ayrı bir lezzet verecek olan Manolyayı mutlaka denemelisiniz! İşte karşınızda magnolia - manolya tarifi...

Magnolia İçin Malzemeler
  • 1 litre süt
  • 2 yemek kaşığı un
  • 2 yemek kaşığı nişasta
  • 4 yemek kaşığı şeker
  • 1 paket toz krem şanti
  • Çilek
  • Cici bebe bisküvi

Magnolia Yapılışı

İlk olarak yapmanız gereken şey, derin bir tencereye süt, şeker, un ve ekleyerek muhallebisini pişirmek. Hiç topak kalmayacak şekilde sürekli karıştırıp muhallebiyi pişirdikten sonra ocağın üstünden alıp soğumasını bekleyin. Bu soğutma işlemini daha da hızlı hale getirmek istiyorsanız, muhallebiyi buzdolabına koyabilirsiniz.
Muhallebi soğuyadursun, o sırada yapacağınız bir diğer işlem ortadan ikiye böldüğünüz çilekleri kuplara yerleştirmek. Çilekleri özenle, dışa dönük şekilde yerleştirdikten sonra, kupların içine bir kat muhallebi bir kat rondodan çekilmiş cici bebe bisküviyi en son bir kat daha muhallebi ekleyin. Magnolialar neredeyse hazır hale geldi! En son yapılacak iş ise süsleme. Bu verdiğim tarif ile benden 8 porsiyonluk magnolia çıktı. Ben her birini farklı süslemeyi tercih ettim. Sizler de dilediğiniz şekilde magnolialarınızı süsleyebilirsiniz. :)
img_20161206_135343          img_20161206_134447


Afiyet olsun. :)
İstek ve düşüncelerinizi bana mail veya yorum aracılığı ile iletebilirsiniz. :)

7 Ocak 2017 Cumartesi

2017 Kumaş Kaban Modası


Kış soğukluğunu her geçen gün daha da hissettirmekte. Peki, bu kara kış sizin stilinizi ortaya çıkarmanıza engel mi? Bence değil. 2016-2017 kış trendinden olan kumaş kabanlar ile tarzını ortaya koymanız mümkün. Kış denilince akla genelde soğuk ve renksiz renkler gelir fakat bu yılın modası hem çok renkli hem de sıcacık! Özellikle kırmızı ve yeşil renklerin hakim olduğu 2016-2017 kumaş kaban modası, bayanların ilgisini çoktan çekmeye başladı. Sizler de kumaş kaban modasına uymak istiyorsanız vereceğim bu bir kaç öneriye kulak asın derim. :)

Cep Detaylı Rahat Kesim Kaban
Rahat kesim kabanlar, bu yıl mağazalarda sıklıkla gördüğümüz kumaş kabanlardan bir tanesi. Uzun ve bol modeli ile biz bayanların beğenisini kazanmış durumda. Altına dar pantolonlar ile tercih edebileceğiniz bu rahat kesim kabanlar, 2017 kış aylarında sizleri çok rahat ettirecek!
7kak05249uk999-g01-large1-v01

Şal Yaka Kaban
2016-2017 kış trendinin göze çarpan modellerinden biri de şal yaka kaban. Farklı bir havası ve güzelliği olan bu kabanları sizler de çok seveceksiniz. Açık renk modellerde kendini daha çok gösteren bu harika kaban benim en çok beğendiğim modellerden biri.
7kak05890ot063-g01-large1-v02

Kareli Rahat Kesim Kaban
Kareli kumaş kaban modelleri de sıklıkla karşılaştığımız modellerden. Bordo, hardal sarısı ve yeşil renkleri ile çok güzel duran bu kabanlar, rahat kesimi ile de bayanların ilgi odağı olmuş durumda. Eğer hala kumaş kaban modasına uymadıysanız, bu kaban modeli ile modaya uyum sağlamaya başlayabilirsiniz.
7kak06845ek22w-g01-large1-v01

Hakim Yaka Kırmızı Kaban
2016-2017'nin en güzel kaban modellerinden bir tanesi ile daha karşınızdayız. Hakim yaka kabanlar bu seneye damgasını vuran harika modellerden biri. Özellikle canlı renkleri ile dikkatleri çeken  hakim yaka kabanlar sizleri sıcacık tutacak! Cep detaylı kırmızı kabanlar ile 2017 kış trendinin parlayan yıldızı olabilirsiniz. :)
7kak06890ew410-g01-large1-v01

Hakim Yaka Haki Kaban
2017'nin en güzel renklerinden biri haki yeşili bana kalırsa. Yeşilin en güzel tonu kumaş kabanlar ile birleşince ortaya çok güzel modeller çıkmakta. Cep detaylı hakim yaka bu kabanlar ile tüm gözler sizin üzerinizde olacak!
7kak06913ew803-g01-large1-v01

http://www.asliyla.com/kumas-kaban-modasi/

Geri dönüş ve yorumlarınızı mutlaka bekliyorum arkadaşlar. :)
Intagram sayfam >> TIKLA!

2 Ocak 2017 Pazartesi

Dr. Oetker Yılbaşı Kurabiyesi Tarifi


Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere yılbaşı için yapmış olduğum harika bir kurabiyenin yapılışını anlatacağım. Tatlı denilince akla tabi ki Dr. Oetker gelmekte. Bizlere yardımcı olan birbirinden güzel tarifleri ile hem çok pratik hem de çok lezzetli! Severek kullandığım bu markanın yılbaşı için hazırladığı kurabiyelerini görür görmez aldım! Yapılış aşamalarını paylaşacağım bu kurabiyeleri sizler de evinizde muhakkak denemelisiniz! Özellikle zencefil ve tarçının uyumuna bayılacaksınız. :)

Yılbaşı Kurabiyesi İçin Malzemeler
  • 1 paket Dr. Oetker Yılbaşı Kurabiyesi
  • 1 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı margarin

Süslemesi İçin
  • Dr. Oetker pasta süsü


Yılbaşı Kurabiyesi Yapılışı
Yılbaşı kurabiyesi paketinin içinden un karışımı, glazür tozu, yağlı kağıt ve kurabiye kalıbı çıkmakta. Kurabiye kalıpları 3 farklı modeldeydi fakat ben içinde çiçekli kalıp bulunan paketi almayı tercih ettim.
Yapılışına geçecek olursak paketin içinden çıkan un karışımını bir adet yumurta ve margarin ile hamur haline gelip, ele yapışmayana dek iyice yoğurun. Daha sonra merdane yardımı ile hamuru 0,5 kalınlığında açın. Kurabiye kalıbı ile hamuru şekillendirin ve yağlı kağıt serilen tepsiye yerleştirin. Kurabiyeleri 200 derece önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dk kadar pişirin. Kurabiyeler soğumaya başlarken, glazür karışımını 2 yemek kaşığı su ile karıştırın. Soğuyan kurabiyelerin üst kısmını glazüre daldırın ve glazür kısmı donmadan pasta süsü ile kurabiyelerinizi renklendirin.
               
Hepinize afiyet olsun. :)
Geri dönüş ve yorumlarınızı mutlaka bekliyorum arkadaşlar. :)

http://www.asliyla.com/dr-oetker-yilbasi-kurabiyesi-tarifi/